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ElMotion Ciser Dr. Ho es un dispositivo que hace bien a tu cuerpo. Creado por un quiropráctico profesional, es a la vez simulador de caminar y masajeador de calefacción.
Prueba Hacer una sentadilla profunda, descalzo, antes de comenzar. Observa cómo están tus pies y el rango de movimiento. Te animo a que, después de este ejercicio- masaje con goma roller, realices el mismo movimiento y observes cómo están los pies, la flexión de tobillo y el rango total de la sentadilla.
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Manténsiempre una leve flexión en las piernas para proteger la articulación de la rodilla de posibles lesiones y para concentrar todo el tiempo el trabajo en los músculos de la pierna. No hagas medias repeticiones. No acortes el rango de movimiento. Baja todo lo que puedas sin forzar la posición y sin levantar las caderas.
Lospies se sienten cómodos cuando pedaleas. Como cabría esperar, puedes ajustar la resistencia. No ofrece demasiada pero para ejercitar las piernas, sin hacer un esfuerzo físico grande, es
Paraque puedas conocerla mejor, queremos primeramente contarte algo de su historia. Debes saber que las primeras plataformas vibratorias dieron la luz en la antigua URSS allá por los años 60. Estos primeros prototipos fueron diseñados para el entrenamiento para los cosmonautas que regresan a la Tierra después de haber estado en el espacio.
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